Network
ZONAPEKANBARU.COM - Ada banyak manfaat makan buah. Berkat kandungan nutrisinya, makan beragam jenis buah-buahan setiap hari bisa membantu Anda menjaga kebugaran tubuh, bahkan mungkin juga menangkal risiko penyakit.
Namun, tidak semua jenis buah bisa membantu Anda mencapai berat badan yang ideal.
Beberapa buah-buahan bahkan bisa menjadi senjata makan tuan bagi kelancaran program diet Anda jika dimakan terlalu banyak.
Baca Juga: Usai Cerai, Niko Al Hakim Buka Suara Soal Isu Selingkuh Dari Rachel Vennya
Seperti lima buah penyebab berat badan naik ini dihimpun oleh hellosehat.com.
1. Alpukat
Kandungan lemak tak jenuh tunggal dalam alpukat termasuk lemak sehat, yang bisa dijadikan pengganti krim yang berat atau jenis produk susu lainnya.
Namun, jika tidak ingin berat badan bertambah, konsumsi alpukat cukup sewajarnya. Ini karena alpukat mengandung kalori yang lumayan tinggi.
2. Pisang
Pisang biasanya merupakan pilihan favorit untuk sarapan kilat di pagi hari.
