Network
ZONAPEKANBARU.COM - Vitamin B12 dikenal juga sebagai Cobalamin, merupakan vitamin penting yang dapat larut dalam air dan dapat ditemukan dalam jenis makanan hewani dan beberapa produk lainnya seperti roti dan susu nabati.
Jenis vitamin ini berperan penting dalam produksi sel darah merah dan DNA pada tubuh, serta berperan dalam fungsi sistem saraf.
Kondisi kekurangan vitamin B12 umumnya terjadi pada orangtua. Namun, beberapa orang dengan faktor risiko tertentu juga dapat mengalami kekurangan vitamin B12.
Dikutip dari Healthline, beberapa faktor risiko itu adalah orang yang telah menjalani operasi menghilangkan bagian usus yang menyerap B12, penderita diabetes yang mengonsumsi obat metformin, orang yang melakukan diet vegan ketat, dan orang yang mengonsumsi obat antasida jangka panjang.
Baca Juga: Agar Tak Saling Mengekang, Berikut 6 Cara Memberikan Ruang Kepada Pasangan
Gejala kekurangan vitamin B12 membutuhkan waktu bertahun-tahun untuk muncul dan mendiagnosisnya pun akan rumit.
Diketahui pula, kekurangan B12 kadang-kadang dapat disalahartikan sebagai kekurangan folat.
Nah, berikut ini adalah tanda dan gejala yang muncul ketika kekurangan vitamin B12.
1. Kulit pucat atau jaundiced
Orang dengan kekurangan B12 sering terlihat pucat atau memiliki sedikit semburat kuning pada kulit dan putih mata. Kondisi tersebut dikenal sebagai penyakit kuning. Ini dikarenakan permasalahan produksi sel darah merah dalam tubuh.
