Sebelum Makan Obat, Lakukan Beberapa Hal Ini Ketika Asam Lambung Mulai Menyerang

- Periksa obat-obatan yang digunakan

Karena beberapa jenis obat memang dapat merelaksasi sfinger namun beberapa jenis yang lain justru dapat mengiritasi keorngkongan.

Jika telah melakukan cara-cara di atas masih tidak efektif dan gejala-gejala yang dirasakan semakin parah maka harus segera menemui dokter untuk mendapat penanganan yang tepat.

- Makan sedikit dan lakukan dengan perlahan

Makan dengan porsi yang sedikit dan tidak teruru-buru lebih baik ketika terlalu banyak makan.

- Hindari makanan yang dapat memicu asam lambung

Misalnya mint, makanan berlemak, makanan pedas, tomat, bawang putih, kopi, teh, cokelat, dan alkohol.

- Jangan minum minuman berkarbonasi

Minuman jenis ini dapat membuat sendawa, yang mengirim asam ke kerongkongan. Lebih baik minum air putih.

- Tidak tidur setelah makan siang dan tidak terlambat makan malam