Suasana hari itu memberikan banyak energi dan menunjukkan kepada Anda bahwa Anda perlu melibatkan pikiran untuk mengelola tubuh Anda. Pikirkan pikiran Anda sebagai penjaga hutan heroik yang mengandung api yang mengamuk. Ada banyak manfaat positif dalam api, tetapi itu harus dibendung. Disiplin adalah nama permainannya. Gunakan pikiran Anda untuk meyakinkan diri sendiri untuk mengenakan sepatu lari, menyiapkan makan malam yang sehat, atau bangun dan mengisi ulang gelas air Anda.***