Network
Anda tidak tidak berdaya seperti yang Anda pikirkan! Terlepas dari apa yang menurut Anda tidak dapat dibatalkan - di suatu tempat di dalam batin terdapat keberanian emosional yang diperlukan untuk mengubah arah berbagai hal. Jika sudah lama sejak hari terakhir Anda berolahraga, lakukan sedikit hari ini: berjalan kaki sebanyak yang Anda bisa, termasuk berjalan kaki ke janji temu atau berbelanja bahan makanan daripada menggunakan mobil atau bus. Ingat setiap perjalanan dimulai dengan langkah pertama! Ambil napas dalam-dalam dan berikan diri Anda keberanian untuk mengambilnya.
Sagitarius (23 Nov -22 Des)
Hari ini mungkin terasa seperti hari "semua pekerjaan dan tanpa bermain". Disiplin dan rutinitas bukanlah kombinasi favorit Anda. Namun, jika Anda memiliki beberapa "pekerjaan" untuk dilakukan pada tubuh Anda, seperti menghentikan beberapa kebiasaan buruk dan memulai beberapa kebiasaan baru yang baik, Anda akan merasa lebih mudah melakukannya hari ini. Temukan beberapa resep yang menginspirasi secara online dan rencanakan beberapa makanan untuk seminggu. Dengan mencoba sesuatu yang baru dan sehat, Anda akan mencapai sesuatu yang penting dan sekaligus membuatnya menyenangkan.
Capricorn (23 Des - 20 Jan)
Berhati-hatilah dengan apa yang Anda makan hari ini. Ini bukan hari yang baik untuk mencoba sesuatu yang baru di departemen makanan, juga bukan hari yang baik untuk meninggalkan diet. Namun, ini saat yang tepat untuk memperkenalkan disiplin baru dengan lembut yang melibatkan apa yang Anda makan. Pernahkah Anda ingin mengurangi produk susu atau mulai menghilangkan gula olahan dari makanan Anda? Ini adalah dua pilihan bagus untuk Anda. Rekomendasi bagus lainnya adalah menjauhi makanan yang sangat berat atau pedas.
Aquarius (21 Jan - 19 Feb)
Saatnya turun dan peregangan! Jika Anda memiliki penyakit fisik atau emosional, saya sarankan Anda duduk dan meregangkan tulang punggung Anda - ini pasti membantu. Ingat, ekor singa imajiner Anda menempel pada tulang punggung Anda. Perasaan tertahan, secara emosional atau fisik, akan hilang dengan waktu yang lama atau kunjungan ke tempat yoga setempat. Ingatlah untuk selalu minum banyak air setelah Anda meregangkan tulang belakang - ini meningkatkan kelenturan.
Pisces (20 Feb - 20 Mar)
