Anda mungkin merasa kesepian dan sedih hari ini tanpa alasan yang jelas. Jangan menyerah pada godaan untuk menutup diri - kita semua membutuhkan komunikasi luar sesekali! Mulailah memikirkan aktivitas yang membuat Anda merasa baik. Apakah sudah lama Anda tidak mengobrol dari hati ke hati dengan sahabat Anda? Apakah pekerjaan sukarela menarik bagi Anda? Mungkin Anda ingin mulai mengikuti beberapa jenis kelas virtual sekali seminggu. Cobalah yoga; efek yoga sangat besar.***