Network
ZONAPEKANBARU.COM - Sebagian besar orang lebih memilih minuman berperasa ketimbang air putih yang rasanya tawar.
Padahal, Anda dianjurkan untuk minum air putih sebanyak delapan gelas setiap harinya atau setara dengan dua liter.
Dengan tercukupinya air putih, tubuh dapat menjalankan fungsinya dengan maksimal. Selain membantu fungsi tubuh, berikut ini adalah beberapa manfaat air putih untuk kesehatan tubuh:
Baca Juga: 4 Resep Kreasi Kue Kering Cocok untuk Lebaran
1. Menurunkan Berat Badan
Air dikatakan dapat meningkatkan laju metabolisme tubuh. Ini berarti tubuh aktif dan peningkatan metabolisme berarti tubuhmu membakar lebih banyak kalori setiap hari.
Air juga membuatmu kenyang untuk waktu yang lebih lama, membatasi keinginan untuk makan lebih banyak.
2. Mencerahkan Kulit
Ini adalah fakta yang diketahui bahwa air membantu membersihkan pori-pori kulit dan membuat kulit yang lebih cerah karena mengeluarkan racun dari tubuh.
Peningkatan asupan air akan membuat kulit bersinar dan mulus. Itu membuat kulitmu terhidrasi dan lembab secara alami dengan mengurangi garis-garis halus dan kerutan dari wajahmu. Ini juga membantu menghilangkan bengkak di pagi hari.
