Network
ZONAPEKANBARU.COM - Buah-buahan memang mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk mengoptimalkan kerja tubuh dan kesehatan.
Memiliki rasa manis dan segar, buah juga kaya akan serat yang dapat membantu sistem pencernaan dan membantu menurunkan kadar kolesterol.
Namun, ada beberapa buah yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat pagi hari. Pasalnya, bisa menimbulkan masalah lambung.
1. Peach (persik)
Salah satu buah yang sebaiknya dihindari dikonsumsi pagi hari adalah peach (persik).
Pasalnya, buah persik mengandung sorbitol yang sulit dicerna sehingga akan mengakibatkan produksi gas.
Baca Juga: Buah-Buahan Ini Turunkan Darah Tinggi Dengan Aman, Alami dan Cepat
Mengonsumsi buah persik pada pagi hari, dapat menyebabkan kembung. Selain itu, saat buah persik dimakan berlebihan, bisa membuat usus besar akan berhenti merespons stimulus sorbitol dan terjadi kerusakan otot.
2. Salak
Kamu sepertinya harus menghindari mengonsumsi salak di pagi hari jika memiliki ulkus lambung.
