Network
ZONAPEKANBARU.COM - Kopi kini sudah menjadi gaya hidup di kalangan masyarakat. Minum kopi sebetulnya bermanfaat bagi kesehatan. Tapi, kalau kamu berlebih minum kopi, juga ada efek sampingnya.
Maka, ada baiknya kamu mengetahui terlebih dahulu apa saja kandungan yang terdapat dalam secangkir kopi yang bisa mendatangkan manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.
Baru setelah itu, kenali takaran yang pas minum kopi agar tidak sakit dan bikin kantong jebol.
Baca Juga: 5 Khasiat Daun Mint, Dapat Redakan Stres hingga Asma
1. Kecemasan
Kafein dikenal dapat meningkatkan kewaspadaan. Ia bekerja dengan memblokir efek adenosine, zat kimia otak yang membuat Anda merasa lelah.
Pada saat yang sama, hal itu memicu pelepasan adrenalin, hormon "lawan atau lari" yang terkait dengan peningkatan energi.
Namun, pada dosis yang lebih tinggi, efek ini mungkin menjadi lebih jelas, menyebabkan kecemasan dan kegugupan.
2. Insomnia
Kemampuan kafein untuk membantu orang tetap terjaga adalah salah satu kualitasnya yang paling berharga.
