Network
ZONAPEKANBARU.COM - Puasa sangat baik bagi kesehatan. Manfaat puasa didukung secara ilmiah.
Puasa dapat membantu mengurangi kadar gula, menurunkan peradangan, menurunkan resiko penyakit jantung koroner, tekanan darah, dan masih banyak lagi manfaatnya.
Namun badan yang seharian tanpa cairan akan terasa sangat lemas. Sebagai gantinya, disarankan untuk siapa saja yang menunaikan puasa minum air sebanyak mungkin ketika sahur.
Baca Juga: Resep Cara Membuat Nastar Gulung yang Lembut dan Meleleh di Mulut
Minumanlah minuman yang bagus untuk tubuh dan mengandung nutrisi tinggi. Guna menghindari hal buruk terjadi saat menjalani aktivitas hingga waktunya berbuka tiba.
Untuk itu, berikut 5 minuman yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat sahur.
1. Minuman Bersoda
Hindari juga minuman bersoda atau minuman dengan perasa yang disediakan dalam kemasan. Minuman jenis ini memiliki kandungan gula yang tinggi yang bisa membuat kamu menjadi cepat merasa haus saat puasa.
Selain itu, pada minuman bersoda juga memiliki kandungan garam yang cukup tinggi yang dapat membuat kamu merasa cepat haus.
Selain itu, efek lain yang bakal kamu rasakan saat minum soda adalah akan meraskan perut menjadi penuh atau kembung. Soda juga dapat menaikkan asam lambung kamu. Jadi, kamu bisa menghindari minuman ini untuk sahur.
