Network
ZONAPEKANBARU.COM - Tidak sedikit masyarakat Indonesia suka dengan makanan pedas.
Bahkan, bagian sebagian orang, makanan tanpa rasa pedas itu kurang nikmat.
Bagi sebagian orang, makanan pedas kerap dijauhi karena memberi sensasi panas di lidah dan perut saat disantap.
Padahal selama tak dikonsumsi berlebihan, sajian ini menyimpan banyak manfaat sehat, mulai dari membantu menurunkan tekanan darah, melancarkan pencernaan, hingga membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga: Besok Hokinya Mengucur Deras, 3 Zodiak Jadi Kaya Mendadak
Berikut adalah tiga fakta makan pedas untuk menurunkan berat badan:
1. Menekan nafsu makan
Konsumsi makanan pedas dapat menurunkan asupan kalori saat makan, dengan membuat kamu merasa kenyang lebih cepat.
Pasalnya, makanan pedas mengandung senyawa capsaicin memberi efek rasa panas pada saluran cerna.
Selain itu, capsaicin secara cepat memberikan sinyal ke otak menurunkan nafsu makan.
2. Mempercepat proses metabolisme
Saat mengonsumsi makanan pedas, capsaicin dapat membakar energi sekitar 50 kalori lebih banyak setiap harinya.
Baca Juga: LINK NONTON My Liberation Note Eps 10: Masa Lalu Mr. Gu Mulai Terungkap
Hal ini yang membuat metabolisme tubuh bergerak lebih cepat sehingga berat badan bisa turun.
3.Membakar lemak
Konsumsi capsaicin juga dapat menurunkan lingkar pinggang dan membuat lekuk tubuhmu lebih ideal.
Sebab, capsaicin mampu meningkatkan pembakaran lemak sebanyak 16 persen sekaligus untuk mencegah penumpukan lemak di tubuh.***
