4 Menu Makanan Sahur Bergizi Ini Cocok Banget saat Pandemi Virus Corona

ZONAPEKANBARU.COM - Tak terasa Bulan Ramadan 1442 Hijriah akan segera tiba.

Puasa tahun ini akan terasa berbeda karena dilaksanakan di tengah suasana pandemi virus Corona atau Covid-19.

Maka dari itu, Anda harus lebih selektif dalam memilih menu makanan karena tubuh harus menghadapi dua tantangan dari puasa Ramadan dan ancaman virus Corona.

Agar tetap sehat ketika berpuasa selama pandemi Covid-19, tubuh membutuhkan makanan yang bergizi tinggi dan mampu menjaga sistem imun tubuh.

Berikut ZONAPEKANBARU.COM sajikan daftar makanan sahur yang baik untuk dikonsumsi saat pandemi Covid-19.

Baca Juga: 20 Kumpulan Ucapan Menyambut Ramadhan 1442 H yang Bisa Dibagikan di WhatsApp, Instagram hingga Twitter

1. Buah-buahan

Buah-buahan yang paling baik dimakan saat sahur adalah buah yang berserat dan bernutrisi tinggi.

Kandungan serat tinggi dibutuhkan agar perut tak mudah lapar, dan nutrisi tinggi sangat penting untuk menjaga kondisi tubuh di tengah pandemi Covid-19.

Apel, mangga, dan jambu adalah buah-buahan dengan kandungan serat yang baik untuk perut. Buah bernutrisi tinggi termasuk nanas, semangka, stroberi, dan anggur.