Ramadhan Sebentar Lagi, 10 Manfaat Puasa bagi Kesehatan Tubuh yang Harus Kamu Tahu!

Baca Juga: Lakukan 7 Amalan Harian Ini, Menghapus Dosa dan Mendapatkan Ampunan Allah

7. Mencegah Diabetes

Diabetes disebabkan karena tingginya kadar gula dalam darah. Dengan berpuasa, hal ini bermanfaat untuk mencegahnya. Karena berpuasa mengurangi konsumsi gula, sehingga risiko diabetes bisa ditekan.

8. Mengurangi Sakit Sendi

Puasa bermanfaat untuk mengurangi sakit pada sendi,dengan berpuasa secara teratur dapat meningkatkan sel pembasmi bakteri yang terbukti bermanfaat dalam penyembuhan radang pada sendi.

Baca Juga: Inilah Dosa Orang Tukang Ghibah dan Pahala Bagi yang Dighibah, Apabila...

9. Memperbaiki Pola Makan

Dengan pola makan yang berubah kamu tentu merasa lapar. Tetapi, kamu dapat berlatih dengan berpuasa, sehingga kamu mempunyai kesabaran untuk menahan lapar dan terbiasa menjalaninya.

Kamu juga dapat latihan makan dengan porsi yang jelas yaitu, tidak terlalu banyak dan tidak terlalu sedikit.

10. Menurunkan Tingkat Kolesterol