Network
ZONAPEKANBARU.COM - Menu sahur di bulan suci Ramadhan untuk anggota keluarga menjadi aktivitas menyenangkan.
Apalagi menu sahur yang dibuat mempunyai nilai gizi serta nutrisi tinggi. Tentu akan membuat Anda kuat berpuasa seharian.
Selama bulan puasa, sahur merupakan bagian penting dari puasa. Sahur adalah cara yang sangat penting untuk menjaga tingkat energi Anda sepanjang hari.
Kamu ingin tahu menu sahur sehat apa saja yang bisa dibuat agar kuat berpuasa seharian?
Baca Juga: Mudik Lebaran Diperbolehkan di Waktu Ini! Catat Tanggal dan Syarat yang Harus Dibawa
Berikut daftar makanan sehat untuk sahur yang akan melepaskan energi secara perlahan ke seluruh tubuh kita. Sehingga membuat kita merasa kenyang lebih lama.
Kurma
Kurma merupakan salah satu makanan yang identik dengan bulan Ramadhan atau puasa. Tak disangka, buah yang berwarna kecokelatan dan manis ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, jadi tak heran jika umat Islam sangat dianjurkan mengonsumsi kurma selama bulan puasa.
Selama Ramadan, umat Islam disarankan menyediakan kurma di rumah karena kandungan vitamin, zat besi, kalsium, dan nutrisi lainnya sangat diperlukan tubuh.
Baca Juga: Berkah! 13 Pahala Menyantuni Anak Yatim di Bulan Ramadhan, Melancarkan Rezeki Hingga Masuk Surga
