Network
ZONAPEKANBARU.COM - Selama berpuasa, tubuh tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman selama lebih dari 12 jam.
Akibatnya, banyak perubahan dari anggota tubuh yang memberikan reaksi sebagai bentuk adaptasi.
Salah satunya yakni orang yang berpuasa rentan mengalami bibir kering hingga pecah-pecah.
Bibir yang kering dan pecah-pecah tentu saja dapat mengganggu penampilan terbaik Anda di hadapan banyak orang.
Baca Juga: 5 Manfaat Mengonsumsi Air Putih SeCukupnya untuk Kesehatan Tubuh
1. Kelompok buah berry, seperti stroberi, blueberry dan rasberry punya kandungan vitamin C, beta karoten dan sumber antioksidan yang bagus untuk kesehatan bibir dan kulit.
2. Semangka yang memiliki kandungan air cukup banyak serta memiliki pH tinggi bisa membuat bibir tetap lembap.
3. Bayam dan sayurannya hijau lainnya punya kandungan vitamin yang dibutuhkan bibir. Nutrisinya juga baik untuk kesehatan tubuh.
4. Kaya akan vitamin C, jeruk bisa mengembalikan kelembutan bibir yang rusak akibat paparan sinar matahari.
5. Cokelat nggak hanya punya kandungan antidepresan, tapi juga bisa bikin bibir lembap.
6. Selain punya kandungan air cukup tinggi, timun juga mengandung komponen silica yang meningkatkan elastisitas kulit.
7. Vitamin B3 yang terkandung pada gandum utuh berfungsi untuk mencegah bibir dari kerusakan.
8. Nggak hanya mengandung vitamin E, kacang-kacangan seperti almond, kacang polong juga tinggi vitamin B dan niacin yang bisa melindungi kesehatan bibir.
9. Asam lemak Omega 3 pada ikan juga bisa mencegah bibir kering dan pecah-pecah.
10. Kandungan vitamin A dan riboflavin pada telur mampu memperbaiki sel rusak pada bibir. Mengonsumsi telur rebus sangat dianjurkan karena tidak banyak minyak.***
