Network
Gunakan topi, kenakan baju lengan panjang dan gunakan tabir surya jika berencana untuk berada di bawah sinar matahari dalam waktu lama.
2. Merokok
Merokok tidak pernah baik untuk kesehatan. Jika perhatikan lebih dekat, perokok biasanya terlihat lebih tua dari usia mereka.
Ada dua alasan utama mengapa terlihat lebih tua dari yang sebenarnya.
Pertama, penggunaan otot secara konstan untuk menarik tarikan rokok. Saat engerutkan bibir, garis tipis muncul di atas bibir atas dan sudut matamu.
Kedua, rendahnya kadar vitamin C dalam darah perokok. Vitamin C yang rendah akan menurunkan produksi kolagen pada kulit. Saat kolagen hilang atau rusak, kulit akan mulai kendur.
3. Dehidrasi
Minum cukup air adalah hal terbaik yang dapat dilakukan untuk tubuh.
Sangat penting untuk menjaga pencernaan, fungsi kekebalan, dan kinerja mental pada tingkat yang optimal.
Air juga memiliki kemampuan untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dan bersih. Jika tidak minum cukup air, ini menyebabkan dehidrasi dan kulit akan terlihat kusam, kering, dan kendor.
