Network
ZONAPEKANBARU.COM - Semangka merupakan salah satu buah yang memiliki rasa lezat, nikmat dan menyegarkan.
Buah semangka banyak mengandung vitamin C, vitamin A dan juga nutrisi lainnya. Banyak cara untuk menikmati semangka, seperti pencuci mulut dengan konsumsi langsung ataupun dijadikan jus.
Simak 5 manfaat buah semangka yang baik untuk kesehatan dibawah ini.
Baca Juga: Resep Kepiting Saus Padang Rumahan, Satu yang Mewah untuk Keluarga Tersayang
Melancarkan pencernaan
Meskipun tidak terlalu tinggi serat, buah semangka cukup untuk membantu melancarkan pencernaan. Buah ini mengandung banyak cairan dan prebiotik yang bisa merangsang pertumbuhan bakteri baik di saluran pencernaan.
Selain melancarkan pencernaan, prebiotik juga bisa menunjang kekebalan tubuh, antiperadangan, dan menjaga suasana hati tetap positif.
Menjaga kesehatan kulit dan rambut
Kandungan vitamin A dan C dalam buah semangka juga penting untuk menjaga kesehatan kulit dan rambut. Vitamin C membantu tubuh memproduksi kolagen. Protein ini menjaga kulit kita tetap kenyal dan rambut kuat.
Vitamin A juga penting untuk kesehatan kulit karena membantu untuk memperbaiki sel kulit. Kekurangan vitamin A membuat kulit kering dan bersisik.
