Network
Baca Juga: 5 Rekomendasi Drama Web Series Terbaik, Little Mom Paling Dinanti
Selain itu, antioksidan likopen dan beta-karoten dalam semangka juga membantu melindungi kulit dari sengatan matahari.
Menjaga kesehatan mata
Kandungan likopen dalam semangka dapat melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif dan pembengkakan, termasuk area mata.
Antioksidan ini juga dapat mencegah degenerasi makula seiring pertambahan usia. Seperti diketahi, degenerasi makula adalah penyebab kebutaan atau gangguan penglihatan pada kalangan lansia.
Mengurangi nyeri otot
Sebuah penelitian menunjukkan, atlet yang makan 16 ons jus semangka satu jam sebelum latihan terbukti lebih minim terkena nyeri sendi dan detak jantung pulih lebih cepat ketimbang atlet yang tidak diberi semangka.
Baca Juga: 5 Manfaat Infused Water Nanas Bagi Kesehatan dan Cara Membuatnya
Studi lain pada pelari pria juga menunjukkan, atlet yang minum 16 ons jus semangka dua jam sebelum balapan maraton, mengalami nyeri otot lebih sedikit ketimbang yang tidak diberi semangka.
Mencegah Penyakit Kanker
