ZONAPEKANBARU.COM - Rose apple atau apel mawar, yang secara ilmiah disebut Syzygiumjambos L, memiliki sejarah penggunaan yang panjang dalam pengobatan tradisional India.
Berawal dari milik keluarga Myrtaceae dan berasal dari Asia Tenggara. Namun, jambu telah dinaturalisasi di India dan dipanen terutama untuk buahnya yang memiliki banyak khasiat obat.
Apel mawar memiliki tag kata 'apel', tetapi sama sekali tidak menyerupai pohon apel atau buahnya. Tidak seperti apel, jambu mawar berukuran kecil, berbentuk lonceng dan memiliki warna berbeda seperti merah tua, hijau, putih, kuning-emas, ungu tua, dan biru-hitam.
Nama lain untuk jambu adalah apel air merah, apel lilin, jambu dan apel Jawa. Apel mawar rasanya seperti kelopak mawar dengan sedikit rasa apel. Ini adalah buah musiman dan tersedia di banyak bagian Kerala dan Karnataka.
Dilansir FIXPEKANBARU.COM dari Boldsky, artikel ini mencakup beberapa manfaat kesehatan dari apel mawar.
1. Meningkatkan kekebalan
Apel mawar mengandung asam galat, myricetin, asam ursolat dan myricitrin yang dikenal dengan aktivitas antioksidan yang kuat. Senyawa ini membantu menghambat peradangan sitokin dan meningkatkan kekebalan dalam tubuh. Aktivitas antimikroba buah ini juga membantu melindungi dari patogen dan meningkatkan sistem kekebalan untuk melawan berbagai penyakit.
2. Mencegah sembelit
Kandungan serat yang tinggi dalam jambu menambah kotoran dengan mempercepat dan mempermudah perjalanan makanan melalui perut dan usus. Ini meredakan sembelit dan juga meredakan perut kembung.
Baca Juga: Sudahkah Anda Tahu 7 Manfaat Pisang Merah Bagi Kesehatan? Ini Jawabannya
3. Meningkatkan kesehatan mata
Ramuan yang terbuat dari daun pohon jambu banyak digunakan sebagai diuretik untuk pengobatan sakit mata. Selain itu, vitamin C, antioksidan kuat dalam buah ini membantu melindungi sel-sel mata dari kerusakan akibat radikal bebas dan menjaga kesehatan mata.
4. Meningkatkan kesehatan otak
Studi menyebutkan bahwa jambu digunakan sebagai tonik untuk otak. Terenoid dalam buah ini diketahui dapat mencegah penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan meningkatkan fungsi otak, memori, dan kemampuan belajar dengan meningkatkan kelangsungan hidup saraf.
5. Memperkuat tulang
100 g buah mengandung 29 g kalsium dan inilah mengapa konsumsi buah ini dapat membantu memperkuat tulang dan mencegah penyakit terkait seperti rematik yang ditandai dengan nyeri yang luar biasa pada persendian atau jaringan ikat.
6. Menjaga hidrasi tubuh
Apel mawar kaya akan vitamin seperti A, C, B1 dan B2 serta mineral seperti kalsium, zat besi, magnesium, kalium dan seng. Jus jambu sangat disarankan untuk menjaga hidrasi tubuh karena mengandung sekitar 93 g air per 100 g, bersama dengan nutrisi yang disebutkan di atas untuk menjaga kesehatan tubuh.
7. Membantu pencernaan
Apel mawar bertindak sebagai astringent untuk masalah pencernaan. Ekstrak organik jambu seperti metanol, heksana dan diklorometana menunjukkan sifat anti-inflamasi dan dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan, sehingga meningkatkan pencernaan dan masalah terkait.
8. Membantu detoksifikasi
Apel mawar dianggap sebagai diuretik yang dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan membantu detoksifikasi. Buah ini juga mengandung senyawa fenolik dan saponin yang memiliki aktivitas hepaprotektif, anti inflamasi dan anti diare. Ini membantu menjaga kesehatan hati dan ginjal serta meningkatkan fungsi tubuh secara keseluruhan.
9. Mengelola diabetes
Infus daun dan biji jambu biji terutama digunakan untuk mengontrol kadar glukosa dalam tubuh dan mengelola diabetes. Aktivitas antioksidan dan anti-inflamasi yang kuat disebabkan oleh keberadaan flavonoid yang dapat membantu mengelola kondisi tersebut.
10. Memiliki efek kemopreventif
Asam trihydroxyphenylacetic dalam buah-buahan diketahui menghambat kemokin interleukin, sejenis sitokin yang menarik sel untuk menyebabkan peradangan dan kemudian, kanker. Senyawa tersebut dapat membantu mencegah risiko kanker usus besar dan kanker terkait usia. Selain itu, antioksidan alami dalam buah ini dapat membantu mengurangi radikal bebas dalam tubuh dan mencegah risiko kanker.
11. Baik untuk kulit
Sebuah penelitian mengatakan bahwa jambu bisa efektif dalam pencegahan kondisi kulit seperti jerawat vulgaris karena efek antioksidan, antibakteri dan anti-inflamasi. Ini juga membantu dalam merawat kulit yang dikeringkan matahari dan menjaga hidrasi kulit.
12. Baik untuk jantung
Serat makanan dan flavonoid bersama dengan berbagai vitamin dan mineral dalam apel air merah membantu menjaga kesehatan jantung dan menjaganya tetap sehat. Selain itu, kalium tinggi membantu mengurangi kadar kolesterol jahat yang merupakan penyebab utama penyakit terkait jantung seperti penyakit jantung koroner dan stroke.***