Network
ZONAPEKANBARU.COM - Banyak orang yang sadar bahwa kesehatan mental itu penting, namun mengucapkan memang tak semudah melakukan tindakan.
Dan ternyata banyak sekali hal-hal yang dilakukan yang tanpa disadari ternyata dapat merusak kesehatan mental.
Menjaga kesehatan mental itu menurut saya gampang-gampang susah, karena semuanya tergantung pada diri kita sendiri.
Baca Juga: 3 Hal yang Tak Bisa Disembunyikan Laki-Laki Saat Jatuh Cinta padamu
Menurut saya, ada 5 kebiasaan buruk yang berdampak negatif pada kesehatan mental.
Kebiasaan-kebiasaan ini mungkin terdengar sepele, tetapi jika berlangsung terus-menerus dapat berbahaya.
1. Perfeksionis
Mengejar keunggulan adalah kebiasaan yang baik dan penting dalam mencapai tujuan.
untuk melakukan yang terbaik saat mencoba mencapai tujuan penting.
Tetapi perfeksionisme terbagi menjadi dua yakni perfeksionisme positif dan negatif.
