Network
ZONAPEKANBARU.COM - Virus Corona mempengaruhi sistem kekebalan dan fungsi organ lain secara signifikan.
Oleh karena itu, banyak orang mengeluh letih, lelah, dan mengalami ketegangan mental sepanjang waktu pemulihan Covid-19.
Untuk meningkatkan sistem kekebalan, mengisi kembali nutrisi yang hilang dan memperbaiki stamina, penting untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang.
Baca Juga: Bahaya untuk Lambung, Hindari Mengonsumsi 5 Makanan Ini Saat Perut Kosong
Jika Anda sedang memulihkan diri dari Covid-19, sertakan sayuran ini dalam makanan Anda sebagaimana direkomendasikan oleh ahli gizi selebriti dan ahli diet Shweta Gupta, Pendiri, Newbeginnings, dilansir Pinkvilla.
1.Jahe
Manfaat jahe sebagai antispasmodik, anti-inflamasi, anti-bakteri, dan anti-virus menjadikannya sebagai penguat kekebalan tubuh yang paling utama.
Diperkaya dengan antioksidan, jahe membantu mengurangi stres oksidatif dalam tubuh dan mengobati penyakit menular.
Anda bisa memasukkan jahe mentah, atau memasukkannya ke dalam teh, atau minuman lainnya.
2. Bayam
