Network
Sementara itu, pria yang terbiasa mengonsumsi makanan cepat saji atau junk food memiliki jumlah sperma terendah.
Baca Juga: Pengobatan Tiongkok Kuno, Daun Mangga Mampu Sembuhkan Diabetes
Begitu juga dengan mengonsumsi alkohol, jika terlalu sering mengonsumsi alkohol, sangat berpengaruh pada kualitas sperma.
2. Begadang
Anda paling doyan begadang?. Mulai saat ini, sebaiknya hindari kebiasaan ini agar tidak berpengaruh pada kualitas sperma.
Studi atau penelitian di Universitas Aarhus mempelajari hubungan antara waktu tidur dengan kualitas sperma. Disebutkan bahwa pria yang tidur sebelum jam 22:30 memiliki jumlah sperma jauh lebih tinggi dibandingkan pria yang tidur lebih dari jam tersebut.
Maka dari itu, begadang atau kualitas tidur berkurang disebut bisa berdampak pada kualitas sperma. Jurnal Neuroendocrinology Letters tahun 2017 juga menemukan jika depresi dan cemas, dapat membuat volume atau jumlah sperma menurun.
3. Menggunakan Celana yang Terlalu Ketat
Penelitian tahun 2012 menyebutkan bahwa pria yang sering memakai celana ketat memiliki konsentrasi sperma yang bisa berenang lebih rendah. Padahal, untuk bisa membuahi sel telur diperlukan sel-sel sperma yang lincah bergerak.
Studi Universitas Harvard yang diterbitkan pada tahun 2018 dalam jurnal reproduksi manusia menemukan bahwa pria yang dilaporkan terutama mengenakan celana boxer (lebih longgar) memiliki konsentrasi sperma 25% lebih tinggi dan jumlah total 17% lebih tinggi daripada mereka yang dilaporkan mengenakan pakaian dalam ketat.
