Network
Untuk mendapatkan manfaat aprikot, kamu bisa menikmatinya dengan cara memanggangnya bersama kue, topping oatmeal, ataupun langsung dikonsumsi.
3. Kiwi
Buah kiwi kaya akan kandungan vitamin E yang dapat membantu menjaga elastisitas pembuluh darah.
Oleh karena itu, bisa membantu mencegah masalah sirkulasi darah dan membuatnya jadi pilihan buah untuk penderita vertigo.
4. Apel
Buah apel kaya akan kalium yang membantu mengurangi keluhan sakit kepala migrain.
Kandungan tiraminnya yang rendah serta dilengkapi serat dan vitamin C juga membuat apel cocok dan aman dikonsumsi setiap hari bagi penderita migrain.
Tak hanya buah apel yang bisa dimanfaatkan, cuka sari apel pun bisa kamu gunakan sebagai obat alami sakit kepala.
5. Jeruk
Buah-buah yang kaya akan vitamin C seperti jeruk dipercaya dapat mengurangi vertigo pada penderita meniere atau gangguan telinga bagian dalam.
