Network
ZONAPEKANBARU.COM - Menstruasi bisa bikin wanita jadi tidak nyaman menjalani aktivitasnya sehari-hari.
Masalahnya, tamu bulanan ini bisa membuat mood wanita jadi gampang berubah, perut terasa nyeri atau kram, kembung, nyeri pada payudara bahkan migrain.
Hal ini disebabkan karena selama menstruasi, dinding rahim berkontraksi sehingga menekan pembuluh darah di sekitarnya.
Baca Juga: Cuan Masuk Kantong, 3 Zodiak Ditimpa Keberuntungan Juni
Ternyata, ada beberapa jenis makanan yang membuat nyeri menstruasi yang kamu alami menjadi lebih parah. Apa saja?
Selama masa menstruasi, nyatanya terdapat beberapa jenis makanan yang sebaiknya untuk dihindari.
1. Gandum olahan
Gandum olahan tidak murni sebagaimana gandum murni akibat dari adanya pengolahan.
Pada saat menstruasi lebih baik dihindari untuk mengonsumsi gandum olahan, hal tersebut hanya akan membuat terganggunya gula darah. Sebagai contohnya, yaitu kue, roti putih, dan biskuit.
2. Makanan kaleng
