Sedang Menstruasi? Sebaiknya Hindari 6 Makanan Ini

Sebaliknya, membatasi konsumsi makanan dan minuman berkafein membantu meringankan gejala menstruasi.

Jadi, menjelang dan selama menstruasi, kamu disarankan untuk lebih banyak minum air putih dan teh herbal saja.***