Network
Namun jika Anda terus memakannya secara berlebihan dengan anggapan bahwa ara sepenuhnya sehat, tanpa disadari Anda malah akan merusak kesehatan dan bentuk tubuh Anda.
Hati-hati, Buah-buahan Ini Bisa Bikin Berat Badan Naik - 4Kandungan gula dalam seratus gram buah ara segar setara dengan satu buah permen lollipop pada umumnya.
Jadi, untuk mengurangi berat badan, ingatlah untuk tidak memasukkan buah ara ke dalam program diet Anda.
Baca Juga: Pemakaian Kalung Masker Tidak Dianjurkan, Begini Potensi yang Dialami Menurut Satgas Covid-19
5. Mangga
Hati-hati, Buah-buahan Ini Bisa Bikin Berat Badan Naik - 5Mangga adalah jenis buah yang menakjubkan berkat kandungan vitamin C dan seratnya yang tinggi.
Namun, jangan mentang-mentang pohon mangga tetangga sedang panen lantas Anda boleh melahapnya sesuka hati.
Terlebih jika dijadikan rujak atau jus mangga. Kebanyakan makan mangga bisa meningkatkan gula darah.
Jadi, yang terbaik yang bisa Anda lakukan adalah menganggap mangga hanya sebagai makanan penutup daripada sebagai camilan di kala bosan, dan memakannya cukup sewajarnya.***
