Kaya Vitamin dan Mineral, Inilah 7 Menu Oatmeal untuk Diet selama Seminggu

- 7 April 2021, 15:07 WIB
Ilustrasi Menu Makanan Oatmeal.*
Ilustrasi Menu Makanan Oatmeal.* /Pixabay/

Bahan:

- 70 gram oatmeal masak cepat
- Mangga atau peach
- Granola
- Yogurt

Cara Membuat Oatmeal Granola:

- Tuang air panas ke dalam oatmeal, aduk merata
- Tambahkan yogurt plain secukupnya
- Tambahkan granola dan mangga secukupnya
- Oatmeal granola siap disantap

Baca Juga: 7 Jenis Olahraga Kardio untuk Bakar Lemak dan Kecilkan Perut, Cukup 30 Menit dalam Sehari

6. Oatmeal Asin Bubur Ayam

Bahan:

- 70 gram oatmeal instan
- Kacang polong
- Kaldu rebusan ayam
- Ayam suwir
- Sedikit garam dan lada

Cara Membuat Oatmeal Asin Bubur Ayam:

- Rebus dada ayam sampai matang, sisakan kaldunya
- Gunakan air kaldu sebagai pelarut oatmeal
- Masukkan oatmeal ke dalam kaldu ayam, beri sedikit garam dan lada untuk menambah rasa
- Aduk semuanya hingga mendapatkan kekentalan yang pas
- Suwir dada ayam yang telah direbus
- Tambahkan kacang polong sebagai topping

Halaman:

Editor: Desfa Reja


Tags

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah