Kaya Vitamin dan Mineral, Inilah 7 Menu Oatmeal untuk Diet selama Seminggu

Baca Juga: 4 Olahraga Weekend Ini Dapat Redakan Stres Pekerjaan

7. Oatmeal Smoothie

Bahan:

- 70 gram oatmeal instan
- 250 ml yogurt rendah lemak
- Strawberry secukupnya
- Pisang
- Es batu secukupnya
- Madu secukupnya

Cara Membuat Oatmeal Smoothie:

- Masukkan semua bahan ke dalam blender termasuk buahnya. Sisakan sedikit saja buah untuk topping nanti.
- Blender sampai semua bahan menjadi halus.
- Tuang oatmeal smoothies dalam gelas, lalu letakkan sisa buah di atasnya. Jika kurang manis, bisa tambahkan madu. ***