Network
Baca Juga: Bacaan Doa untuk Menghindari Sifat Malas, Lengkap Latin dan Terjemahan
3. Kebiasaan meminum minuman beralkohol
Minuman mengandung alkohol pada dasarnya memiliki pengaruh yang buruk bagi tubuh. Salah satunya adalah merusak jaringan yang ada pada otak.
Oleh karena itu, sangat fatal mengonsumsi alkohol bagi kinerja otak.
4. Jarang olahraga
Kurangnya olahraga ternyata tidak hanya memengaruhi kesehatan fisik, akan tetapi juga kesehatan mental.
Sebab, tubuh yang jarang melakukan olahraga akan terasa kurang sehat dan bugar. Kondisi tersebut akan memicu kinerja otak akibat suplai oksigen ke otak mengalami penurunan.
Baca Juga: 5 Makanan Sehat yang Bisa Tingkatkan Kesehatan Otak Hingga Meningkatkan Suasana Hati
5. Kurang tidur
Tidak hanya tubuh yang memerlukan istirahat, sebab otak juga membutuhkan istirahat. Kurangnya istirahat khususnya tidur akan membuat suplai oksigen otak terganggu.
